Врач-психиатр Сергей Александрович Синяшин скорой помощи рассказывает, как не сгореть на работе и сохранить рассудок 🩺🛡️   «Я просто устал, на выходных высплюсь» — самая частая фраза, которую можно услышать. А потом наступает момент, когда выходные не помогают, любимое дело начинает вызывать глухое раздражение, а люди вокруг кажутся источником бесконечной […]

Как не сгореть на работе и сохранить рассудок

 в Новости
Спокойствие внутри: чем и как помочь своей нервной системе прийти в норму ⁣ В мире, где новости и задачи сыплются на нас 24/7, нервная система часто работает «на износ». Состояние «взвинченности», тревоги или хронического стресса — это не просто плохое настроение, это реальный физиологический износ организма, который может привести к […]

Спокойствие внутри: чем и как помочь своей нервной системе прийти ...

 в Новости
Жизнь на высоких оборотах: 6 правил, как не дать своей нервной системе «перегореть» 🛡️   Современный ритм жизни — это непрерывный поток информации, многозадачность и стрессы. Наша нервная система, даже самая крепкая, имеет свои пределы. Когда нагрузка становится чрезмерной, организм начинает подавать сигналы: бессонница, раздражительность, беспричинная усталость или частые головные […]

Жизнь на высоких оборотах: 6 правил, как не дать своей ...

 в Новости
В четверг, 1 октября, в учебный класс Пензенской областной станции скорой медицинской помощи пришли те, кто ежедневно патрулирует улицы и междугородние трассы нашего региона — сотрудники Госавтоинспекции. Практическое занятие для них провел врач-методист учебно-методического отдела Центра медицины катастроф Пензенской областной станции скорой медицинской помощи Владимир Иваногло. «В момент тяжелой дорожной […]

Обучение оказанию первой помощи

 в Новости
Кузнецк, Камешкир, Неверкино и Сосновоборск: сотрудники подстанций приняли эстафету осенних субботников! Наш большой осенний марафон чистоты и уюта продолжает шагать по Пензенской области! На этот раз эстафету подхватили дружные и сплоченные коллективы подстанций Кузнецкого района. Сотрудники скорой помощи круглосуточно стоят на страже здоровья жителей всего района. Но даже при самой […]

Осенний субботник

 в Новости
Щит от осенней вирусной атаки: 5 главных причин, почему стоит сделать прививку от гриппа прямо сейчас 🛡️   С наступлением осени традиционно активизируются респираторные инфекции. И если с легким насморком наш организм справляется за пару дней, то вирус гриппа — это тяжелый и коварный противник, который бьет по всем системам […]

Щит от осенней вирусной атаки: 5 главных причин, почему стоит ...

 в Новости
Как артериальное давление разрушает наше сердце и почему «рабочего» давления 150/90 не бывает 🫀🩺 Гипертонические кризы и их осложнения — одна из самых частых причин вызова бригад скорой помощи. При этом многие пациенты годами живут с высокими показателями тонометра, отмахиваясь: «Я его не чувствую, это моё рабочее давление». «Рабочего» высокого […]

Как артериальное давление разрушает наше сердце и почему «рабочего» давления ...

 в Новости
На Госуслугах появился сервис «Защита от мошенников в сети»   В рамках федерального проекта «Государство для людей» и в поддержку национального проекта «Экономика данных» Единый портал государственных и муниципальных услуг («Госуслуги») запустил масштабный цифровой инструмент — сервис «Защита от мошенников в сети». Теперь жители Пензенской области могут не только узнать […]

На Госуслугах появился сервис «Защита от мошенников в сети»

 в Новости
Когда молчит сердце: что значат щемящие боли в груди и как отличить безобидную невралгию от инфаркта 🫀   «Щемит в груди», «давит», «жжет» или «печет» — с такими симптомами хотя бы раз в жизни сталкивался почти каждый. Первое, что пугает человека в этот момент: «У меня инфаркт?!». Паника нарастает, и […]

Когда молчит сердце: что значат щемящие боли в груди и ...

 в Новости
МАРАФОН ЧИСТОТЫ: Подстанции № 1, № 4 и Оперативный отдел вышли на субботник!   Марафон порядка на Пензенской скорой продолжается! На днях общими силами навели идеальный порядок на территориях сразу трех подразделений — ПСП № 1, ПСП № 4 и оперативного отдела.   наши сотрудники дружно и слаженно:   • […]

МАРАФОН ЧИСТОТЫ: Подстанции № 1, № 4 и Оперативный отдел ...

 в Новости
Спокойствие, только спокойствие: как справиться с острой тревожностью своими силами и когда действительно нужна скорая 🛡️ ⁣ Современный мир полон стрессов, и чувство тревоги знакомо каждому из нас. Но иногда тревожность выходит из-под контроля, перерастая в паническую атаку. В этот момент человек чувствует нехватку воздуха, дикое сердцебиение, дрожь и непреодолимый […]

Спокойствие, только спокойствие: как справиться с острой тревожностью своими силами ...

 в Новости
СЕЛА БАТАРЕЙКА? Как поднять энергию без вреда для сердца ️ ⁣ Хочется спать посреди дня? Забудьте про энергетики и третью чашку кофе — они выжимают из сердца последние ресурсы. ⁣ 5 здоровых способов встряхнуться за 5 минут: ⁣ 1. Выпей стакан воды: В 50% случаев вялость — это скрытое обезвоживание. […]

СЕЛА БАТАРЕЙКА? Как поднять энергию без вреда для сердца ️

 в Новости
ПЕНЗЕНСКАЯ СКОРАЯ НА МАСШТАБНЫХ УЧЕНИЯХ МЧС! Сегодня, 23 сентября, бригада Пензенской областной станции скорой медицинской помощи приняла участие в комплексных пожарно-тактических учениях с участием руководства территориальных органов МЧС России по Приволжском Федеральному округу. Цель учений: отработка взаимодействия сил РСЧС Пензенской области при тушении природных пожаров и ликвидации ЧС на объектах […]

ПЕНЗЕНСКАЯ СКОРАЯ НА МАСШТАБНЫХ УЧЕНИЯХ МЧС!

 в Новости
Тарелка для чистого дыхания: какие продукты укрепляют наши лёгкие и защищают от простуд 🫁 ⁣ Осень — время, когда органы дыхания испытывают максимальную нагрузку. Холодный воздух, сезонные вирусы, сухой воздух от батарей… Задумывались ли вы, что помочь своим лёгким можно не только прогулками и спортом, но и с помощью правильной […]

Тарелка для чистого дыхания: какие продукты укрепляют наши лёгкие и ...

 в Новости
Вдохнуть полной грудью: как простые физические нагрузки тренируют наши лёгкие и укрепляют иммунитет 🫁   Мы привыкли думать, что спорт нужен только для качания мышц и сжигания калорий. Но наш главный «дыхательный орган» — лёгкие — нуждается в тренировках ничуть не меньше, чем бицепсы или пресс!   В спокойном состоянии […]

Вдохнуть полной грудью: как простые физические нагрузки тренируют наши лёгкие ...

 в Новости
Чистота своими руками: эстафету осенних субботников уверенно подхватила подстанция № 5! Наш осенний марафон чистоты и уюта на Пензенской станции скорой медицинской помощи продолжается! На днях эстафету добрых дел подхватил дружный коллектив подстанции № 5 (ПСП № 5). Круглосуточные дежурства, экстренные вызовы и спасение жизней — привычный ритм для наших […]

Чистота своими руками: эстафету осенних субботников уверенно подхватила подстанция № ...

 в Новости / Публикации
ЗНАНИЯ, КОТОРЫЕ СПАСАЮТ ЖИЗНИ: Скорая помощь на XXVI Межрегиональной конференции! 🩺 ⁣ Сотрудники Пензенской областной станции СМП посетили XXVI ежегодную Межрегиональную научно-практическую конференцию «Актуальные вопросы диагностики, лечения и реабилитации больных». ⁣ Форум объединил экспертов различных областей медицины. ⁣ Постоянное обучение — основа работы нашей службы. Полученные знания медики выездных бригад […]

ЗНАНИЯ, КОТОРЫЕ СПАСАЮТ ЖИЗНИ: Скорая помощь на XXVI Межрегиональной конференции! ...

 в Новости
Красота ценой жизни: почему «уколы красоты» на дому — это смертельно опасная лотерея В рамках Недели безопасности пациента нельзя обойти стороной тему, где речь идет об инвазивных бьюти-процедурах (увеличение губ, ботокс, филлеры, липолитики, нити), сделанных в «серых» кабинетах, арендованных квартирах или у мастеров-самоучек без медицинского образования. Стремление сэкономить пару тысяч […]

Красота ценой жизни: почему «уколы красоты» на дому — это ...

 в Новости
«Про Диабет»: что читали и обсуждали в августе   Почти 6 миллионов человек в России имеют подтвержденный диагноз «сахарный диабет», и еще примерно столько же не знают о своем заболевании. У человека, который столкнулся с сахарным диабетом, всегда много вопросов. Особенно — сразу после постановки диагноза.   Как питаться? Как […]

«Про Диабет»: что читали и обсуждали в августе

 в Новости
Осенний субботник: сотрудники Пензенской скорой помощи наводят порядок на родных подстанциях Осень — это не только дожди и желтые листья, это традиционная пора наведения порядка и чистоты. Пока выездные бригады круглосуточно спешат на экстренные вызовы, наши сотрудники находят время для того, чтобы их «второй дом» — сиял чистотой и уютом. […]

Осенний субботник: сотрудники Пензенской скорой помощи наводят порядок на родных ...

 в Новости / Публикации
Роковая рюмка: почему пьяный за рулем — это преступление, которое ломает жизни навсегда Для бригад скорой помощи и реаниматологов выезд на ДТП — это всегда огромный стресс. Но самыми тяжелыми, страшными и бессмысленными остаются аварии, которые происходят по вине водителей в состоянии алкогольного опьянения. «Я же чуть-чуть выпил, доеду нормально», […]

Роковая рюмка: почему пьяный за рулем — это преступление, которое ...

 в Новости