Спокойствие, только спокойствие: как справиться с острой тревожностью своими силами и когда действительно нужна скорая 🛡️ ⁣ Современный мир полон стрессов, и чувство тревоги знакомо каждому из нас. Но иногда тревожность выходит из-под контроля, перерастая в паническую атаку. В этот момент человек чувствует нехватку воздуха, дикое сердцебиение, дрожь и непреодолимый […]

Спокойствие, только спокойствие: как справиться с острой тревожностью своими силами ...

 в Новости
СЕЛА БАТАРЕЙКА? Как поднять энергию без вреда для сердца ️ ⁣ Хочется спать посреди дня? Забудьте про энергетики и третью чашку кофе — они выжимают из сердца последние ресурсы. ⁣ 5 здоровых способов встряхнуться за 5 минут: ⁣ 1. Выпей стакан воды: В 50% случаев вялость — это скрытое обезвоживание. […]

СЕЛА БАТАРЕЙКА? Как поднять энергию без вреда для сердца ️

 в Новости
ПЕНЗЕНСКАЯ СКОРАЯ НА МАСШТАБНЫХ УЧЕНИЯХ МЧС! Сегодня, 23 сентября, бригада Пензенской областной станции скорой медицинской помощи приняла участие в комплексных пожарно-тактических учениях с участием руководства территориальных органов МЧС России по Приволжском Федеральному округу. Цель учений: отработка взаимодействия сил РСЧС Пензенской области при тушении природных пожаров и ликвидации ЧС на объектах […]

ПЕНЗЕНСКАЯ СКОРАЯ НА МАСШТАБНЫХ УЧЕНИЯХ МЧС!

 в Новости
Тарелка для чистого дыхания: какие продукты укрепляют наши лёгкие и защищают от простуд 🫁 ⁣ Осень — время, когда органы дыхания испытывают максимальную нагрузку. Холодный воздух, сезонные вирусы, сухой воздух от батарей… Задумывались ли вы, что помочь своим лёгким можно не только прогулками и спортом, но и с помощью правильной […]

Тарелка для чистого дыхания: какие продукты укрепляют наши лёгкие и ...

 в Новости
Вдохнуть полной грудью: как простые физические нагрузки тренируют наши лёгкие и укрепляют иммунитет 🫁   Мы привыкли думать, что спорт нужен только для качания мышц и сжигания калорий. Но наш главный «дыхательный орган» — лёгкие — нуждается в тренировках ничуть не меньше, чем бицепсы или пресс!   В спокойном состоянии […]

Вдохнуть полной грудью: как простые физические нагрузки тренируют наши лёгкие ...

 в Новости
Чистота своими руками: эстафету осенних субботников уверенно подхватила подстанция № 5! Наш осенний марафон чистоты и уюта на Пензенской станции скорой медицинской помощи продолжается! На днях эстафету добрых дел подхватил дружный коллектив подстанции № 5 (ПСП № 5). Круглосуточные дежурства, экстренные вызовы и спасение жизней — привычный ритм для наших […]

Чистота своими руками: эстафету осенних субботников уверенно подхватила подстанция № ...

 в Новости / Публикации
ЗНАНИЯ, КОТОРЫЕ СПАСАЮТ ЖИЗНИ: Скорая помощь на XXVI Межрегиональной конференции! 🩺 ⁣ Сотрудники Пензенской областной станции СМП посетили XXVI ежегодную Межрегиональную научно-практическую конференцию «Актуальные вопросы диагностики, лечения и реабилитации больных». ⁣ Форум объединил экспертов различных областей медицины. ⁣ Постоянное обучение — основа работы нашей службы. Полученные знания медики выездных бригад […]

ЗНАНИЯ, КОТОРЫЕ СПАСАЮТ ЖИЗНИ: Скорая помощь на XXVI Межрегиональной конференции! ...

 в Новости
Красота ценой жизни: почему «уколы красоты» на дому — это смертельно опасная лотерея В рамках Недели безопасности пациента нельзя обойти стороной тему, где речь идет об инвазивных бьюти-процедурах (увеличение губ, ботокс, филлеры, липолитики, нити), сделанных в «серых» кабинетах, арендованных квартирах или у мастеров-самоучек без медицинского образования. Стремление сэкономить пару тысяч […]

Красота ценой жизни: почему «уколы красоты» на дому — это ...

 в Новости
«Про Диабет»: что читали и обсуждали в августе   Почти 6 миллионов человек в России имеют подтвержденный диагноз «сахарный диабет», и еще примерно столько же не знают о своем заболевании. У человека, который столкнулся с сахарным диабетом, всегда много вопросов. Особенно — сразу после постановки диагноза.   Как питаться? Как […]

«Про Диабет»: что читали и обсуждали в августе

 в Новости
Осенний субботник: сотрудники Пензенской скорой помощи наводят порядок на родных подстанциях Осень — это не только дожди и желтые листья, это традиционная пора наведения порядка и чистоты. Пока выездные бригады круглосуточно спешат на экстренные вызовы, наши сотрудники находят время для того, чтобы их «второй дом» — сиял чистотой и уютом. […]

Осенний субботник: сотрудники Пензенской скорой помощи наводят порядок на родных ...

 в Новости / Публикации
Роковая рюмка: почему пьяный за рулем — это преступление, которое ломает жизни навсегда Для бригад скорой помощи и реаниматологов выезд на ДТП — это всегда огромный стресс. Но самыми тяжелыми, страшными и бессмысленными остаются аварии, которые происходят по вине водителей в состоянии алкогольного опьянения. «Я же чуть-чуть выпил, доеду нормально», […]

Роковая рюмка: почему пьяный за рулем — это преступление, которое ...

 в Новости
Цена одного бокала: почему алкоголь остается главной причиной преждевременной смертности Статистика скорой помощи неумолима: алкоголь — это самый эффективный и массовый «киллер» современности. Он забирает жизни не только у тех, кто страдает зависимостью десятилетиями, но и у тех, кто решил «просто расслабиться» один раз. Смертность от алкоголя делится на две […]

Цена одного бокала: почему алкоголь остается главной причиной преждевременной смертности

 в Новости
Здоровье детей начинается с заботы каждый день   Каждый родитель хочет видеть своего ребёнка активным, бодрым и счастливым. Поддержать детское здоровье помогают простые, но важные привычки:   Полноценный сон   Соблюдайте режим дня и следите, чтобы ребёнок высыпался. Сон необходим для роста, восстановления и крепкого иммунитета.   Сбалансированное питание   […]

Здоровье детей начинается с заботы каждый день

 в Новости
Школьная усталость: как распознать сильное утомление у ребенка и что делать родителям до прихода врача 🥱🛑 С началом учебного года дети вернулись за парты. Ранние подъемы, тяжелые рюкзаки, кружки, домашние задания и смена режима дня — всё это колоссальная нагрузка на хрупкую нервную систему ребенка. Иногда мы, родители, списываем детские […]

Школьная усталость: как распознать сильное утомление у ребенка и что ...

 в Новости
В добрый путь, школьники! Поздравляем с 1 Сентября и напоминаем о главных правилах безопасности Дорогие школьники, студенты, уважаемые родители и педагоги! Коллектив Пензенской областной станции скорой медицинской помощи от всей души поздравляет вас с Днем знаний и началом нового учебного года! 1 Сентября — это день новых открытий, ярких встреч […]

В добрый путь, школьники! Поздравляем с 1 Сентября и напоминаем ...

 в Новости
Обратный отсчет: как подготовить ребенка к 1 сентября без стресса, слез и простуд Завтра — 31 августа. Последний день лета и порог нового учебного года. Для школьников и их родителей этот день всегда наполнен тревогой, волнением и суетой: доглаживается форма, покупаются букеты, собираются портфели. лавное, что нужно вашему ребенку перед […]

Обратный отсчет: как подготовить ребенка к 1 сентября без стресса, ...

 в Новости
Пришел с работы уставшим — иди на тренировку? Как отличить полезную усталость после спорта от опасного перегруза 🥱🫀 «Я слишком устал за день, какой уж тут спорт…» — самая популярная отговорка, чтобы пропустить тренировку или вечернюю прогулку. Но мало кто знает про удивительный парадокс нашего организма: физическая активность — это […]

Пришел с работы уставшим — иди на тренировку? Как отличить ...

 в Новости
Акция «Собери ребенка в школу» завершена, а наше добро уже в пути к детям! Порой для того, чтобы зажечь свет в чьих-то глазах, нужно совсем немного — просто не пройти мимо. Наш большой, трогательный марафон добра «Собери ребенка в школу» успешно завершен. Все тетради, альбомы, краски, пеналы и рюкзаки, собранные […]

Акция «Собери ребенка в школу» завершена, а наше добро уже ...

 в Новости / Публикации
Скоро в школу и на работу: как встретить сезон простуд во всеоружии и защитить свой иммунитет 🛡️   Август стремительно подходит к концу. Совсем скоро начнется сентябрь: школы, детские сады, возвращение сотрудников из отпусков в коллективы. А вместе с золотой осенью традиционно приходит и сезон простудных заболеваний — ОРВИ, гриппа […]

Скоро в школу и на работу: как встретить сезон простуд ...

 в Новости
Легальный допинг для сердца и мозга: как музыка во время спорта меняет показатели нашего тела Замечали, что под любимый энергичный трек бежится быстрее, а подходы в зале даются легче? Это не просто самовнушение! С точки зрения спортивной медицины, музыка — это мощнейший (повышающий работоспособность) инструмент, который физиологически меняет работу нашего […]

Легальный допинг для сердца и мозга: как музыка во время ...

 в Новости / Публикации
Выше, быстрее, сильнее: 5 удивительных фактов о том, как активный спорт меняет наше тело ️   Футбол, баскетбол, большой теннис, плавание, плавание, легкая атлетика… Активные виды спорта требуют от организма максимум энергии, но и отдают взамен колоссальную пользу. Когда мы бегаем или прыгаем, внутри нашего тела разворачиваются настоящие фантастические процессы! […]

Выше, быстрее, сильнее: 5 удивительных фактов о том, как активный ...

 в Новости